大多数人呼吸只在喉间，这是因为心量狭窄，三才不通，如此呼吸心浮气躁，腰痠腿软。如要心身和谐可以练习一种呼吸方法：全身放松，心无挂碍，然后将气吸入腹部至海底，吸入时将整个呼吸道作筒子想，意想筒子直达海底（肛门），如此练习数次，形成一个习惯，以后说话时就不是喉在发音，而是腹在发音，这样的发音方式，整天讲课、说话，声音浑厚有力，不喝一口水也不会口渴，更不会喉痛。
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