大多数人呼吸只在喉间，这是因为心量狭窄，三才不通，如此呼吸心浮气躁，腰痠腿软。如要心身和谐可以练习一种呼吸方法：全身放松，心无挂碍，然后将气吸入腹部至海底，吸入时将整个呼吸道...