从衣食住(居)行说健康

    

     人生于世,命悬于天,身赖于地,天食人以六气,地食人以五味,身命合一,心神合一,命为何物?命乃心性之显现,心元善则和天性,心元恶则违天命而失人和,人和失则五内气郁,九窍闭塞、脉络不通,百病遂生。地大坚满以生百谷草木,水大亲和以润草木,火大温暖,草木向荣,人脉畅通,风大气动联系万物。心的洞察力是人类能够适应自然以颐养天年最好工具。通过静定的修行就会具备这种洞察力。

 

人是有形生命的高级灵体,能够运用自己的聪明智慧,适应环境。衣者遮丑,春夏可御风、秋冬可御寒,人体的呼吸不只是在肺,皮肤也主呼吸,因此衣服的选择也有学问,棉布的最好,因为棉布来自于大自然的天然纤维,并且衣服要做的宽松,这样四肢百脉可以舒展畅通。

 

食的学问最大,食的目的是为了解饥,也就是为了给身体提供必需的养分,天然的、自然的是最美的也是最好的,因此天然的植物比如蔬菜、水果、五谷杂粮是最好的粮食,但是食用的方法很关键,正确的食用方法能使身体健康、长寿,不正确的使用方法能使人百病丛生,古人说病从口入。蔬菜、水果、五谷杂粮中含有人体必需的各种营养,因为这些植物是比较低级的生命,他们不会产生象各种动物那么重的嗔心和怨气,所以只要不是以贪心食用就不会伤害生命。下面说一说菜的食用方法:人体需要适量的脂肪,这适量的脂肪,在植物(蔬菜水果种子中)本身就存在,脂肪过多的摄入会增加胆囊的负担,很多人都知道胆汁来自肝脏,从肠道吸收的养分在肝脏中过滤后会生成胆汁。脂肪尤其是动物类脂肪摄取太多久会堆积在血液中,久之沉积于血管壁,造成动脉硬化,甚至使脏腑功能减退,进而使五官九窍失灵。最好的脂肪是植物中原有的,这种脂肪是不饱和的,大多数人喜欢荤食,动物食品中的脂肪是饱和脂肪,饱和的脂肪不容易分解更容易在体内沉积,所以古人说肉食者鄙,什么意思呢就是说心胸狭窄,血脉不畅,九窍不通。

 

如何摄取脂肪最合理呢? 我最近做了一个探索试验,就是不炒菜,把各种蔬菜改称水煮,只加水和食盐,不加任何工业垃圾添加物,这样20天下来体重减了10几斤,体力增加了,皮肤弹性增加了,皮肤光滑了,因此最好的美容方法是素食,健康的素食,没有任何造作的素食。

 

当今社会的很多病都是脂肪惹得祸,比如高血压、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、肝硬化、脑血栓、脑梗塞等等,其实这些都是贪心惹的祸,贪“营养”,看看营养怎么整你,你若你贪心,贪心就会疾病缠身,再贪高科技,高科技就会掏空你的腰包,让你人财两空,因为高科技是建立在仪器上的,不是以人为本、以自然为本,说白了就是佛家说的无明,不明宇宙真相。饮的学问也不少,水分为阴水和阳水,最好的阴水就是山南边的地下井水,最好的阳水就是从山的南边流出来的山泉水,阴水可以补充体内的微量元素有滋阴的作用,阳水因为是从山泉中而出又经过日晒所以是活水,可以活血滋阴养阳。现在很少有山泉水了,井水也被现代工业污染,水可以说不是水了,是毒水,健康没了保证。我通过儒道释中医的最高理法亲自实践发现如果心平气和呢么根本不需要喝水,因为蔬菜水果爆垮哦汤菜中的水分就足够用了。

 

再说一说住,住的学问最大,正常情况下要在山环水抱的地方,现在很难有这样的地方,可以采用一个折衷的办法就是住的时候房子的左右要有邻居,房子的北方不能是空地,要么是山、要么是高的建筑物,并且周围的建筑物不能有棱角尖凸缺这些煞气,最好选择郊区、没有工业污染的地方,住的房子要厅堂宽大,卧室不要太大,太大了不聚气,人住进太大的房子就会精神涣散、身体冰寒。起居时间要随日出日没,日出而作,日落而息,现代人大多数人都会出现口臭,那是因为休息的太晚,损伤了精气,结果饮食不能正常腐熟所致。

 

行就是交通,也就是社会交往与工作所需,现在的交通工具太多了,飞机是首选,安全系数最大,其次是火车、再者是汽车、摩托车、自行车。最好呢是步行,步行可以疏通足部三阴三阳经脉。

 

 

 

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