小儿百脉汇集于掌，适宜于5岁以下小儿的推拿法有多个版本，而以周老的最为简单、实用。今将周老小儿推拿法的有关内容从《火柴棒医生手记》中单独抽出，并参考其他版本作了少量补充，供人们试用...

哑铃，一种最简单、最经济实惠的健身器械。练习哑铃，不受场地限制，而且简单好学。可是在商场或健身馆有各种各样的哑铃，重量也不相同，应该如何挑选哑铃呢？  1、练习前要先选择好合...

解法：最初为太阳病外感发热，属桂枝汤证。被挂水将外邪引入营分，身体再次抵抗，将病邪从手足口以斑疹形式排出，属柴胡桂枝干姜汤加当归芍药散证：柴胡4，桂枝3，干姜2，炙甘草2，黑附子1，牡...

女人养生先养血 灵枢·五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾...

内经原文： 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，...

病之来也，有缓有急，有轻有重。急而重者有时本轻，一剂可已；轻而缓者有时本重，三月难复。标本不同，虚实有异，不可为表面现象所惑。    病有从外来者，有从内生者。外来...

乌梅10白糖30

保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有：     (1)富含维生素A的食物，维生素A与...

牡蛎的食疗价值 牡蛎，不只是味道鲜美，而且对于男性来说，有很大的功用，一起来看看这个属于男性的食物…… 牡蛎在欧洲被形容为“河中的牛奶”。据英国《独立报》10月2日报道，法国一项最新研...