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冬季养藏之道白话解
内经原文: 冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳。早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得。去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺。此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,...
戊子年运气药食谱
戊子年运气药食谱戊子岁(2008年1月20日-2009年1月20日),火运太过,少阴君火司天,阳明燥金在泉。上半年偏热,下半年偏凉,总体寒热平均。初之气(大寒-春分):主气厥阴风木,客气太阳寒水...
春季养生之道讲记
《素问》四气调神大论说的是养生的要领,强调养生之道要顺从四时的规律。现在还没有到立夏,还在春三月之内。春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生。...



